DEFENSA DE LA ALEGRIA

Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias y las definitivas

defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias
y los graves diagnósticos

defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias

defender la alegría como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio de la obligación de estar alegres

defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa

defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría


Mario Benedetti - Botella al mar

No te rindas

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

A correr se ha dicho...

  Hoy tome la decisión a tomar los tenis de nuevo, de ir al gym, me puse como meta entrenarme para la carrera de 5 Km que habrá en octubre en mi empresa.

  No es tan sencillo, hace ya 8 meses que deje el gym, que deje de correr, que deje mi vida a un lado, tengo que hacer algo ya probé andar con las amigas en los antros y me dí cuenta que no es lo mio.

  Cuesta trabajo volver a empezar, tener confianza, volver a tomar el ritmo; hoy regrese al gym tan solo a inscribirme; les dije "mañana nos vemos" en estos momentos me está dando flojera armar la maleta con todo lo necesario... quiero y no quiero, aunque sé que me va a costar trabajo empezar, cuando pasen los primeros 10 minutos sobre la banda la flojera será reemplazada por mi terquedad de no ceder a la tentación de bajarme e irme a las regaderas, sé que tendré que bajarme 30 minutos después y será satisfactorio saber que no me rendí, que no cedí a la tentación, sé que me bajaré para ir a los aparatos y hacer mis abdominales, oblicuos y pesas para brazos y piernas, mañana mi rutina será de 1 hora en total y terminará en las regaderas para de ahí iniciar mi día laboral.

  Sé que me estaré muriendo de sueño frente a la computadora y lo único que me traerá a casa serán las ganas de dormir para el miércoles iniciar de nuevo con la rutina.

  Sé que me tomara al menos dos semanas acostumbrarme al ritmo y no estar cayéndome de sueño.

  Sé que cada lunes tendré que aumentar la distancia y reducir mi tiempo.

 Sé que mis músculos doloridos pedirán clemencia y que solo les daré los viernes de descanso.

 Sé que mis abdominales estarán de nuevo como me gustan, que mis piernas y brazos se tonificaran, en tan solo 4 semanas, quieran ellos o no lo quieran, no les daré prórroga.

 Mi meta...mmmm... mi meta es correr los 5 Km. en 25 minutos en 9 semanas, en la carrera de hace unos años quede en el 5o lugar, mi meta es estar dentro de los 3 primeros.

Se aceptan sugerencias...y si alguien se anima a correr...venga a correr conmigo.

Un beso

Tengo un beso atrapado en mis labios,

siento como me cosquillea juguetonamente en la boca,

esta queriendo salir, se pasea de un lado al otro,

se siente encarcelado... lo estoy guardando para ti.

Quisiera

Quisiera escuchar mi nombre en un susurro de tus labios cerca de mi oido.
Quisiera decir el tuyo sobre tus labios en un beso infinito.
Quisiera grabar en tu cuerpo con mis dedos lo que siento.
Quisiera que posaras tu cabeza en mi hombro y dormir abrazadas.
Quisiera que tu fragancia se quede en mis sábanas.